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{ Chakchouka aux crevettes }🦐... Recette déjà { Chakchouka aux crevettes }🦐... Recette déjà dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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C’est un plat préparé au Maghreb. Il s’agit d’une sorte de ratatouille ou poêlée de poivrons verts, rouges ou jaunes, tomates ( ici tomates pelées ), oignons et à laquelle s’ajoutent à la fin des œufs🍳
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Pour ma part, j’ai voulu faire une variante en y ajoutant des gambas, j’aime revisiter des recettes typiques et traditionnelles avec ma petite touche personnelle👌🏻
Et je trouve que les gambas se marient très bien avec les ingrédients de la chakchouka🍃
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Alors cette chakchouka, vous validez?
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Bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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Retrouvez la recette complète sur le blog ( lien dans ma bio )👆🏻
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 #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #curry #fish #crevette #shrimp
{ Croque Madame façon burger et son œuf poché { Croque Madame façon burger et son œuf poché }🍔... Recette dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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Aujourd’hui je vous propose un incontournable du brunch, la recette gourmande qui fera toute la différence: le délicieux “Croque Madame façon burger et son œuf poché” 😍
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Je crois que pour cette recette, la photo parle d’elle même. De la gourmandise à l’état pur. Le succulent burger qui se marie à merveille avec l’œuf poché coulant. Croyez- moi, l’essayer c’est l’adopter!👌🏻
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Et toi, tu croquerais pas dedans? 😍
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Et toutes les étapes de la recette sont en story permanente dans ma bio👆🏻
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Bon appétit mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa 
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #burger #marmiton
{ Escalopes de poulet à la suédoise, spaghetti { Escalopes de poulet à la suédoise, spaghetti et champignons }🧡... Recette dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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Hello mes gourmands, on se retrouve aujourd’hui avec une de mes recettes préférées 😍
Une de celle qui fait l’unanimité à la maison, celle qui met du baume au cœur en fin de journée. Rapide à préparer et tellement gourmande, alors pourquoi s’en priver 🤤
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Le secret de cette recette? C’est la sauce. Car oui sans cette sauce à la suédoise, ce n’est plus pareil. Mais pourquoi suédoise me direz-vous? Vous n’avez pas une petite idée du pourquoi du comment? 🤔
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Bon allez, je suis sympa, je vous dis tout sur le blog...filez découvrir tout ça 😌
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Kiss et bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #fit #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #escalope #spaghetti #suede
{ Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l { Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l’apéro parfait en ce samedi soir « confiné »!
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Couvre feu à 18h depuis début janvier en Moselle, mais on ne se laisse pas abattre. L’apéro du samedi c’est sacré 🥂
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Alors ce soir j’ai refait mes tartines grillées avec des poires caramélisées et du camembert fondant 🤤😍... c’est tout simplement une TUERIE !!
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🔸Couper les poires en tranches et les cuire dans une poêle avec une noix de beurre et de la cassonade
🔸Les disposer sur des tranches de pain complet
🔸Ajouter des morceaux de camembert par dessus et assaisonner avec de la fleur de sel, poivre et thym
🔸Enfourner 5 à 10 minutes position grill
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Qui en veut ?? 🤪🤪
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Kiss et belle soirée mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #cheese #apero #fromage
{ Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouv { Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette “express” aussi simple que bonne, qui vous prendra très peu de temps de préparation, un temps qui manque cruellement le soir en rentrant du travail 😉
Et comme vous avez été nombreux à me demander des recettes “saines et équilibrées” pour ce début d’année, j’ai décidé de vous en proposer quelques-unes. Afin de vous faire plaisir en mangeant mais sans culpabiliser 🙌🏻
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #tarte #quiche #skyr
{ Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recett { Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
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CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Food, Healthy food

Cookies “healthy”…

Non non non, les apparences sont trompeuses!! Sachez que je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste, ni coach du “comment se sculpter un corps de rêve en 15 jours”!! Et le Père Noël, il existe aussi?

Gardez les pieds sur terre et ne croyez pas à tous ces remèdes miracles qui vous coûtent un bras et vous vendent de l’utopie!!

Et je ne vous parle même pas des crèmes qui vous promettent de mincir la nuit !!! Du genre, la journée tu t’empiffres comme un cochon du Vietnam (pourquoi cette espèce? car ma fille les aime bien, petit 36/15 mylife) et la nuit “tic-tac-tic-tac corps en mutation”…..dringggggg….. tu te réveilles avec un corps de rêve, plus de bourrelets, plus de cellulite, plus de bidon….t’as des abdos !! Youhouuuuuu !!!

Non mais sérieux, les publicitaires nous prennent vraiment pour des lapins de trois jours? Ils pensent vraiment nous faire gober leur cures miracles? Nan nan nan mes chers amis, à Misa on ne lui la fait pas !! Sans déc’ mincir en dormant? Et le pays des Bisounours, il existe aussi?

Il faut garder en tête que votre corps est un modèle unique, sans aucun SAV possible. Il faut donc en prendre soin, le bichonner, lui permettre de s’épanouir …. et pour se faire, stopper de le prendre pour une poubelle. Donc limitez les produits transformés, apprenez à manger des aliments dit “complet” ( pain, riz, pâtes …), privilégiez les sucres non raffinés, les bonnes huiles (huile d’olive, huile de coco..), prenez le temps de cuisiner vos repas, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour …..et faites du sport !!!

Il n’y a pas de miracles!! Et oui je sais, certains d’entre vous voulez investir dans cette crème se disant que pour le rencard de samedi tout serait régler niveau poignées d’amour…. et bien désolé de vous décevoir mais pour samedi faudra gardez les poignées et même les chambranles!!

Mais no stress, grâce à ma modeste personne, bientôt vous serez incollable sur la “healthy food”. Donc pour le petit déj’ de demain ou la collation de 10h au bureau, jetez vos Snickers, vos Pépitos et autres Oréo !!!

Voici pour vous, une recette simple, rapide et bourrée de bonnes choses.

Ingrédients ( pour 10 cookies ):

– 150 de muesli aux 5 céréales bio

– 75g de sucre complet

– 30g de raisins secs

– 20g de baies de goji

– 150g de jus de pomme 100% fruit sans sucre ajouté

– 50g d’amandes concassées

– 80g de chocolat noir 70%

Préparation

Coupez le chocolat en petits morceaux.

Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients ensemble, rajoutez le chocolat, remuez à nouveau et réservez au frigo pendant 1h.

Préchauffez votre four à 170 degrés.

Recouvrez une plaque de papier sulfurisé.

Formez des cercles à l’aide d’un emporte pièce et tassez sur environ 1 cm.

Enfournez 20 min. Attendre que les biscuits soient complètement refroidis avant de les manipuler, ils risqueraient de casser. Pour ma part, j’ai laissé les cookies sur le papier cuisson que j’ai découpé en carré.

Les cookies se conservent 2-3 jours dans une boîte hermétique

Je précise que la “healthy food” n’est pas un régime. Ici on ne pèse aucun aliment et on ne calcule pas les calories. C’est juste un mode de vie plus sain.

Et si vous avez envie d’un bon Burger de temps en temps, lâchez vous car Ronalds n’a jamais tué personne 🙂

2

8 avril 2015

« Tarte multicolore aux légumes
Tarte “O sole mio” »

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Comments

  1. AvatarPriscilla says

    8 avril 2015 at 9 09 04 04044

    Pour les avoirs testés le lendemains de ta publication ils sont juste magiques
    Une tuerie !!! En plus ma puce de 3 ans les adorent ❤️❤️❤️

    Répondre
    • AvatarMisa says

      8 avril 2015 at 9 09 07 04074

      En effet, ici c’est pareil, ma fille en raffole, belle journée !

      Répondre
  2. Avataryoungfreeandhealthy says

    8 avril 2015 at 9 09 39 04394

    Haha ! J’ai bien ri en lisant ton article. Je suis toujours surprise par le succès de ces “remèdes miracles”..
    Le Wrap minceur est à la mode en ce moment .. Non mais c’est une blague ??! Les filles, ce n’est pas en vous enroulant de cellophane que vous allez perdre ! & puis entre nous, les Wrap je préfère les cuisiner !

    En tout cas, pour revenir à ta recette, elle sera testé très prochainement, ça m’a tout l’air dé-li-cieuuux !

    Répondre
    • AvatarMisa says

      8 avril 2015 at 12 12 21 04214

      Ah le wrap minceur, non mais ça me fait rire !! :-))

      Répondre
  3. Avatargourmandebleue says

    8 avril 2015 at 9 09 52 04524

    Il faut que je les teste impérativement, pour l’huile de coco ce n est que dans les magasins bio;il faut que j’en achète un livre que j’ai acheté: j’arrête le sucre chez Larousse en parle. Bravo pour ton joli blog on va pouvoir profiter encore plus de tes jolies recettes

    Répondre
    • AvatarMisa says

      8 avril 2015 at 12 12 23 04234

      Tu peux aussi trouver de l’huile de coco sur internet 😉

      Répondre
  4. AvatarMathilde253 says

    8 avril 2015 at 10 10 01 04014

    En plus l’huile de coco, c’est top pour se… démaquiller ! Parce qu’il y a la healthy food mais il y a aussi la slow cosmétique !
    Kesako? C’est là avec un des papes de la slow cosmétique… Je vous conseille… on jette toutes ses crèmes et ses lotions pleines de cochonneries et avec 3 huiles végétales, un peu d’aloé véra, on fait le job… incroyable !

    Répondre
    • AvatarMisa says

      8 avril 2015 at 12 12 22 04224

      Revenons aux fondamentaux !! C’est beaucoup mieux 😉

      Répondre
    • AvatarMathilde253 says

      8 avril 2015 at 16 04 27 04274

      http://www.lessentieldejulien.com/premiere-visite/

      Avec le lien, c est mieux!

      Répondre
  5. AvatarMathilde253 says

    8 avril 2015 at 10 10 02 04024

    Et je vais aller m’acheter des flocons et qq fruits secs à la biocoop à midi pour tester cette recette qui m’avait déjà fait de l’oeil dès ce soir !! Thanks Marisa !

    Répondre
    • AvatarMisa says

      8 avril 2015 at 12 12 23 04234

      De rien copinette 🙂 Et ça me fait plaisir que tu viennes me lire :-))

      Répondre
  6. AvatarCamiilleeee says

    4 mai 2015 at 16 04 52 05525

    J’ai des baies de Goji chez moi mais j’avoue ne pas trop savoir comment les manger. Du coup dans des cookies comme ca ca me parait etre une bonne idee, je vais tester ca 🙂

    Répondre
    • AvatarMisa says

      4 mai 2015 at 17 05 26 05265

      Je les mange au petit déjeuner dans du fromage blanc avec des fruits frais.

      Répondre
  7. AvatarLaura says

    12 février 2016 at 18 06 24 02242

    C’est du jus de pomme ou de la compote de pomme qu’il faut mettre ?

    Répondre
    • AvatarMisa says

      12 février 2016 at 18 06 40 02402

      Bonjour, comme indiqué dans la recette, c’est du jus de pomme.

      Répondre

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Marisa

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Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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Bon appétit mes gourmands💋
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 #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #curry #fish #crevette #shrimp
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Une de celle qui fait l’unanimité à la maison, celle qui met du baume au cœur en fin de journée. Rapide à préparer et tellement gourmande, alors pourquoi s’en priver 🤤
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🔸Couper les poires en tranches et les cuire dans une poêle avec une noix de beurre et de la cassonade
🔸Les disposer sur des tranches de pain complet
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Recette plus bas👇🏻
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Qui connaît le jambon ibérique espagnol? C’est un produit unique au monde de par son territoire ( la dehesa ) mais aussi de par sa race de porcs ( la race ibérique ) 🐖
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Parce que sa qualité incomparable est le fruit de la passion pour le naturel, pour l’attention portée à la race et à l’environnement.
Parce que sa texture, son arôme et ses nuances reposent sur toute une culture et un terroir débordants de passion.
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👉🏻Recette pour 2 personnes:
🔸Dans une casserole, faire bouillir 4 volumes d’eau salée pour 130g de polenta. Verser lentement la semoule dans l’eau bouillante et remuer avec un fouet jusqu’à ce qu’elle épaississe
🔸Rajouter 80g de parmesan et 1 CC de bouillon de légumes en poudre. Poivrer et mélanger
🔸Ajouter 130g de crème fraîche hors du feu. Mélanger à nouveau à l’aide du fouet
🔸En topping, des petits pois cuits à la vapeur, du jambon ibérique et un œuf mollet
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Bon appétit 🍃
#ChezMisa #HamPassionTour @hampassiontour
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J’ai préparé ma tarte campagnarde que vous retrouvez sur le blog et j’y ai rajouté des fleurettes de brocoli préalablement blanchies 👩🏻‍🍳... car on ne mange jamais assez de légumes!
De la mozzarella râpée par-dessus et hop au four!
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Et chez vous, on mange quoi ce soir?
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Samedi ménage, repassage, devoirs ... en mode « Cendrillon ». En plus il pleut comme vache qui pisse, donc week-end cocooning 🙌🏻
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Qu’hoirie je vous propose une sauce à base de Skyr. C’est un yaourt islandais, très pauvre en matière grasse et riche en protéine. Vous le trouvez en grande surface. J’étais une adepte du fromage blanc, mais depuis que j’ai découvert le Skyr je ne peux plus m’en passer. C’est tellement mieux 😍
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Kiss et bon appétit mes gourmands💋
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{ Pâtiflettes, butternut rôtie et épinards }🍃... Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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🎥Toutes les étapes de la recette, en story permanente dans ma bio 👆🏻
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Une recette qui sent bon les saveurs hivernales. J’ai twisté la tartiflette classique en remplaçant les pommes de terre par des pâtes 🧡 
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J’ai rajouté des légumes car non on n’en mange jamais assez 🙈...et j’ai relevé le tout de piment d’Espelette🌶
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Et chez vous, on mange quoi?
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Kiss et bon appétit mes gourmands🍃
.#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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{ Pancakes légers à la pomme, RECETTE 👇🏻 } { Pancakes légers à la pomme, RECETTE 👇🏻 } 🍎... et en topping de la pâte à tartiner et des fruits rouges 🍓🍫
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Ce matin, j’ai refait une de mes recettes « Comfort food » parfaite au petit-déjeuner ou au goûter... les fameux pancakes légers à la pomme 🍎 sans sucre ajouté et sans matière grasse ajoutée. 
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🔸Mélanger 3 œufs et 500 ml de lait ( ici soja vanille )
🔸Ajouter 300g de farine et mélanger pour obtenir un pâte lisse et homogène
🔸Éplucher et râper deux pommes, les incorporer à la préparation ( les pommes vont remplacer le sucre )
🔸Cuire les pancakes dans une poêle
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Et pour le topping, c’est selon vos goûts. Perso j’aime quand c’est gourmand😋
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Kiss et belle soirée ❤️
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{ Patate douce rôtie }🍠... ce soir on fait si { Patate douce rôtie }🍠... ce soir on fait simple!!
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Après une journée shooting « desserts » j’avais vraiment envie d’un repas rapide et équilibré. Je veux plus voir de chocolat pendant 8 jours... j’ai ma dose pendant un moment 😄🤪
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Pour cette recette:
🔸Piquer une patate douce avec une fourchette et enfourner 40 minutes à 230 degrés ( chaleur statique )
🔸La couper en deux
🔸La tartiner de fromage ail et fines herbes
🔸en topping: de l’avocat, un oeuf dur, de la grenade, des pignons de pin
🔸Assaisonner avec de la fleur de sel et du piment d’Espelette
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Bon appétit mes gourmands 🍃
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