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La tarte du jour qui fait du bien avec ce temps tout gris ( et en plus il pleut )... et dire qu’on est déjà mi-avril. J’ai besoin de l’été de toute urgence ☀️
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Kiss et bon dimanche🍃
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{ Œufs cocotte, cabillaud, carottes et spaghetti { Œufs cocotte, cabillaud, carottes et spaghetti de courgette }🍃... recette dispo sur le blog, lien dans ma bio👆🏻
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Ce soir, c’est simple, rapide et efficace!! Même ma légende pour une fois sera très courte 😄... je suis HS ! 
Et chez vous, on mange quoi? 
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Je pose ça là, discrètement, pour celles et ceux qui comme moi ont un grand besoin de douceur ❤️
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C’est une recette vraiment très simple à réaliser. En 10 minutes tout est prêt. Reste plus qu’à laisser reposer au frigo pour que la panna cotta se fige et hop c’est l’heure de la dégustation.
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Pour le topping, c’est selon vos goûts ... ici on essaie de liquider les chocolats reçus à Pâques 🙈
Quant aux framboises… c’est pour les 5 fruits et légumes par jour 😄
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Vous êtes beaucoup à vouloir des recettes simples et salées avec des légumes, beaucoup de légumes. En voici une aussi belle que bonne😋
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🔸Émincer une échalote, la faire revenir avec un peu d’huile d’olive. Verser le quinoa et remuer quelques minutes.
🔸Ajouter du bouillon de légumes à couvert ainsi que la purée de potiron achetée en surgelée, pareil pour les épinards. Quantité selon la texture désirée.
🔸Cuire et rajouter du bouillon au besoin. La cuisson est identique à celle d’un risotto.
🔸Quand le quinoa est cuit, rajouter du parmesan et mélanger.
🔸Déguster avec un topping de légumes croquants ( ici pointes d’asperges crues et tomates cerise ), un peu de mâche et un œuf. 🔸Saupoudrer de piment d’Espelette pour pimper le tout🌶
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Bon appétit mes gourmands🍃
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Un plat simple, bon et équilibré comme je les aime. A la maison tout le monde mange des légumes et les aubergines sont les préférées de ma fille donc autant vous dire que cette recette c’est pour elle 😉
Et chez vous Team aubergine ou pas?
Dites moi tout✍🏻
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Et si vous préférez, attendre que les aubergines poussent dans votre jardin, enregistrez la recette pour plus tard et épargnez moi les « c’est pas la saison des aubergines » ... merci😊
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Bon appétit mes gourmands 🍃
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{ Farfalle et crudités }🍃... manger des couleu { Farfalle et crudités }🍃... manger des couleurs ça fait du bien 🌈
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Ici rien de bien compliqué, des tomates, du concombre, de l’oignon rouge, du basilic frais et une sauce crémeuse au poivre 🙂 ( crème demi épaisse, sel, poivre, piment d’Espelette, sauce soja ).
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J’ai aussi préparé des escalopes panés de poulet et en dessert de la panna cotta à la pâte à tartiner ( recette à venir )😍
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Et chez vous, on mange quoi?
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Bon appétit mes gourmands 🍃
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CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Coups de Coeur

Le Fit Vanilla de chez Natural Mojo

image

Afin de désencombrer Instagram de réponses répétitives, j’ai décidé de vous parler d’un produit que j’utilise principalement au petit déjeuner, le Fit Vanilla de chez Natural Mojo. En effet, vous êtes beaucoup à me poser des questions à son sujet, c’est pourquoi j’ai décidé de faire cet article.

Comme beaucoup d’entre vous, le matin c’est parfois sport. Il m’arrive de ne pas avoir le temps de petit déjeuner tranquillement à table. Alors à part un café pris sur le pouce, je ne mange rien. Mais nous savons tous que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il est essentiel de partir du bon pied alors j’ai trouvé la parade pour les matins en mode speed, un shake de Fit Vanilla et c’est parti.

 

Processed with Snapseed.

 

1)Qu’est ce que le Fit Vanilla?

Le Fit Vanilla de chez Natural Mojo est un shake protéiné au goût vanille. La marque préconise de l’utiliser en substitut de repas, une ou deux fois par jour, afin de réguler votre apport calorique dans le cas d’un régime par exemple.

Pour ma part n’ayant pas de poids à perdre, je l’utilise principalement au petit déjeuner. Les super-aliments présents dans le produit apportent à mon organisme tout ce dont il a besoin pour bien commencer la journée.

Je l’ai aussi testé au dîner après un déjeuner très riche et j’ai été calée sans problème. Apprenez à équilibrer vos repas, ne soyez pas tout le temps dans la restriction et la privation, cela n’apporte rien de bon. Vous serez en frustration permanente et les craquages seront de vrais carnages.

Donc optez pour l’option Fit Vanilla pour réguler vos apports caloriques en cas de besoin.

image

 

2)Les bienfaits nutritionnels du Fit Vanilla

Comme je vous l’ai dit plus haut, le Fit Vanilla est avant tout un shake protéiné. En gros c’est une poudre bourrée de super-aliments qu’il faut mélanger avec du lait ( pour ma part du lait de soja à la vanille ).

Le Fit Vanilla contient principalement:

-du thé vert qui est un puissant antioxydant et qui ralentit le processus de vieillissement des cellules. Vous n’allez pas rajeunir en une nuit, soyons clair !! Mais le thé vert combat le temps.

-la grenade qui est riche en vitamines, qui stimule le système immunitaire et réduit les inflammations. Elle est aussi un antioxydant.

-la papaye qui facilite la digestion, qui régule les niveaux de sucres dans le sang et favorise la cicatrisation.

-la noix de coco connu pour ses nombreux bienfaits, qui lutte contre le dépôt des mauvaises graisses dans votre organisme.

Bon à savoir: le Fit Vanilla est sans gluten !

 

Processed with Snapseed.

3)Une petite recette avec le Fit Vanilla

Voici une recette de chia pudding version express.

Comme je vous l’ai expliqué ICI, pour faire un chia pudding il est nécessaire de laisser tremper les graines dans du lait plusieurs heures voir toute une nuit, afin d’obtenir la texture gélatineuse du pudding.

Avec le Fit Vanilla de chez Natural Mojo, vous pouvez obtenir un chia pudding en 10 minutes. Pour cela rien de plus simple.

Mélangez 200 ml de lait de soja vanille ( ou tout autre lait végétal ) avec 4 cuillères à café bombées de Fit Vanilla et 4 cuillères à soupe de graines de chia. Mélangez à l’aide de votre Shakeur, placez 10 minutes au réfrigérateur et c’est prêt. Bonne dégustation.

===> Si vous souhaitez tester le Fit Vanilla c’est ici qu’il faut aller:
https://www.naturalmojo.fr/produit/fit-vanilla/

Bénéficiez de 15% de réduction sur tout le site de chez Natural Mojo avec le code promo MISA15 !

fit-vanilla-fr_2040x2040

 

 

1

18 septembre 2016

« Cookies saveur pain d’épices
L’eau infusée »

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Comments

  1. Avatarmartine70 says

    20 septembre 2016 at 12 12 05 09059

    Est ce que tu as déjà eu des commentaires sur des personnes qui auraient eu des maux de ventre après l’avoir cosommé durant plusieurs jours? Ce qui est mon cas…😊

    Répondre
    • AvatarMisa says

      20 septembre 2016 at 12 12 21 09219

      Bonjour, non pas du tout. Je le consomme aussi régulièrement et je n’ai aucun symptôme. Mais c’est bien d’en faire part. As tu arrêté de l’utiliser ?

      Répondre
      • Avatarmartine70 says

        24 septembre 2016 at 9 09 20 09209

        Je suis en période arrêt depuis 2 semaines et je pense recommencer ces prochains jours pour re-tester.
        Merci pour ta réponse Misa.

        Répondre
  2. AvatarPeggy says

    28 septembre 2016 at 13 01 15 09159

    Bonjour, merci pour ces informations sur ce produit. Je viens d’aller sur le site. Mais dans la composition c’est quoi les protéines ? Ils parlent de thé vert papaye etc…mais qu’est ce qui est protéiné ? En tt cas ça m’intéresse car pareil le matin je n’ai pas faim au réveil et ensuite c’est la course, ça serait un bon compromis…

    Répondre
    • AvatarMisa says

      6 octobre 2016 at 14 02 44 104410

      Les protéines sont issues du Soja 😉

      Répondre

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Marisa

Marisa

Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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🔸Émincer une échalote, la faire revenir avec un peu d’huile d’olive. Verser le quinoa et remuer quelques minutes.
🔸Ajouter du bouillon de légumes à couvert ainsi que la purée de potiron achetée en surgelée, pareil pour les épinards. Quantité selon la texture désirée.
🔸Cuire et rajouter du bouillon au besoin. La cuisson est identique à celle d’un risotto.
🔸Quand le quinoa est cuit, rajouter du parmesan et mélanger.
🔸Déguster avec un topping de légumes croquants ( ici pointes d’asperges crues et tomates cerise ), un peu de mâche et un œuf. 🔸Saupoudrer de piment d’Espelette pour pimper le tout🌶
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Alors ce minestrone aux lentilles, ça vous dit?
A vos tabliers!
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bon dimanche mes gourmands🍃
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