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{ Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouv { Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette “express” aussi simple que bonne, qui vous prendra très peu de temps de préparation, un temps qui manque cruellement le soir en rentrant du travail 😉
Et comme vous avez été nombreux à me demander des recettes “saines et équilibrées” pour ce début d’année, j’ai décidé de vous en proposer quelques-unes. Afin de vous faire plaisir en mangeant mais sans culpabiliser 🙌🏻
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #tarte #quiche #skyr
{ Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recett { Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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{ Pâtes au citron et aux crevettes sautées à { Pâtes au citron et aux crevettes sautées à l'ail } 🍋... Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Aujourd’hui j’ai refait cette recette que j’adore, pleine de saveurs et gourmande à souhait. Et puis avouons-le, les pâtes c’est la vie 💛
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Donc ce soir, ce sera un bon plat de pâtes au citron, accompagnées de crevettes sautées à l’ail. C’est sain, gourmand et très rapide à réaliser 🦐
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien dans ma bio👆🏻
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Bon appétit mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #fit #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Mac and Cheese au cheddar et potimarron }🧀... { Mac and Cheese au cheddar et potimarron }🧀... Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Vu le temps du jour ❄️🥶☃️ ( tempête de neige, pour ceux qui n’ont pas suivi mes stories ), cette recette est de circonstance !!
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J’aurai pu intituler cette recette “Gratin de pâtes au fromage” mais avouez-le ça fait tout de suite moins stylé. J’ai donc préféré appeler ça comme nos voisins anglais “Mac and Cheese”, car ça sonne plus british💂🏻
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Pour donner du peps à cette recette ( et aussi pour manger encore et toujours des légumes ), j’ai décidé de rajouter du potimarron dans mes pâtes. Car non il n’y a jamais trop de légumes🙈
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Par contre, on est d’accord que découper le potimarron et autres cucurbitacées c’est une véritable galère! Vous me demandez souvent si j’ai une technique particulière...je vous dis tout sur le blog🤩
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Alors ce Mac and Cheese, ça vous dit?
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Kiss et bon appétit🍃 ( la petite touche Green sur le dessus c’est pour se donner bonne conscience lol )🤣
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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Toutes les étapes de la recette disponibles aussi en story permanente👆🏻
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #fit #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #brunch #macaroni #cheddar #cheese #macandcheese
{ Qui connaît le Minestrone de pois-chiches par { Qui connaît le Minestrone de pois-chiches par ici ? ou le repas de saison par excellence }🍃... Réconfortant, vitaminé et équilibré 🙌🏻
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Aujourd’hui je vous propose ce repas typique de la cuisine italienne. Le minestrone est une variante de soupe de légumes souvent additionnée de pâtes ou de riz et servie avec du parmesan râpé 🧀
Ici j’ai switché les pâtes par de l’orge perlé et j’ai laissé le fromage au frigo 😄, c’est juste excellent !!
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La recette du minestrone de pois-chiches est en stories permanente, dans ma bio👆🏻
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Kiss et bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #minestrone
{ Risotto à la crème de brocoli, œuf poché { Risotto à la crème de brocoli, œuf poché et noisettes }🍃... recette dispo sur le blog, lien dans ma bio 👆🏻
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Un dimanche cocooning pour recharger les batteries avant d’affronter une longue semaine de travail. Entre recettes, vidéos, shootings, montages et retouches, je ne vais pas m’ennuyer 😉
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Ce soir, j’ai donc refait mon risotto « chouchou » au brocoli que j’adore 🥦
La recette parfaite en ce mois de janvier bien froid par chez moi.
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Retrouvez toutes les étapes de la recette en story permanente dans ma bio 👆🏻
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Kiss et bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Coups de Coeur

Bilan Anaca3 #1

snapseed

L’heure du bilan a sonné. Cela fait plusieurs semaines que je teste deux produits de la marque Anaca3, je vous l’avais annoncé sur Instagram. Ces derniers mois, j’ai dû arrêter le sport et par conséquent l’accumulation a suivi, mes fesses me disent merci.

Je devais booster mon organisme, donc une reprise sportive qui pique beaucoup et aussi une petite cure de compléments alimentaires. Certains diront que ce n’est pas nécessaire ou bien que cela ne sert à rien, pour ma part je ne suis pas du genre à critiquer sans tester. Donc je me suis prêtée au jeu et je vais vous en parler en toute honnêteté. Loin de moi l’idée de vous vendre des plans sur la comète ou vous parler du produit miracle qui vous fera perdre vos bourrelets en un temps record. Croyez moi, pour ça, il faut suer !!

img_1958

1) Tout d’abord Anaca3 c’est quoi?

Anaca3 est une gamme de produits orientés exclusivement sur le segment de la minceur. Anaca3 s’efforce de répondre à l’ensemble des besoins liés à la minceur en mettant au point des formules adaptées.
L’ensemble des produits sont conçus et fabriqués exclusivement dans un laboratoire français.
Anaca3 s’engage à respecter les normes de qualité, de sécurité et de traçabilité applicables à ses produits.
Tous les produits de la gamme sont conformes à la réglementation française. Composés de plantes, vitamines et minéraux, les compléments alimentaires Anaca3 allient simplicité, qualité et savoir-faire.

2) Anaca3 Perte de poids

J’ai testé deux produits de la marque dont le Anaca3 “Perte de poids”.
C’est une boîte contenant 90 gélules. Il suffit de prendre 3 gélules par jour, 1 avant chaque repas avec un grand verre d’eau. La boîte dure donc 30 jours.
C’est un complément alimentaire à base d’extrait végétaux.

anaca3-perte-poids

Ses actions sont ciblées:

– Favorise la perte de poids
– Contribue au contrôle du poids
– Réduit l’apport calorique
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. Le nopal
Le figuier de barbarie, aussi appelé Nopal, est une plante aux multiples actions minceur. Les cladodes de nopal favorisent l’amincissement, contribuent au métabolismes des graisses, ce qui aide à contrôler le poids. De même, elles aident à contrôler les programmes d’amincissement en réduisant l’appétit et l’apport calorique.

2. Le cola
La noix de Cola est très réputée pour ses actions minceur. Elle aide à favoriser l’amincissement, à brûler les graisses, et contribue au contrôle du poids corporel.

3. L’artichaut
La feuille d’artichaut est traditionnellement utilisée dans l’alimentation et possède plusieurs vertus. Elle favorise principalement la perte de poids. Elle aide également à favoriser la digestion et est généralement connue pour sa contribution aux fonctions d’élimination urinaire normale.

Ce produit est sans gluten.

3) Anaca3 draineur 4 en 1

Second produit que j’ai pu tester, c’est le Anaca3 “draineur 4 en 1”.
Il est composé de plantes, Hibiscus, Frêne, cola et Thé vert, et de minéraux, le Zinc et le Chrome.
C’est une bouteille de 250 ml. Il vous suffit de diluer 2 cuillères à soupe par jour dans un grand verre d’eau fraîche au cours d’un repas (25ml) le midi ou le soir. Donc le flacon dure en moyenne 10 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

anaca3-draineur

Ses actions sont ciblées:

– drainage de l’organisme
– Facilite les fonctions d’élimination de l’organisme
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement
– Aide à favoriser la sensation de jambes légères
– Aide à renforcer l’organisme

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. L’hibiscus
Les fleurs d’hibiscus sont réputées pour de nombreuses vertus. Elles sont utilisées pour le drainage de l’organisme et pour faciliter et stimuler les fonctions d’éliminations de l’organisme. Elles vont également aider à favoriser la sensation de jambes légères et à renforcer l’organisme.

2. Le frêne
Le frêne est notamment reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et pour favoriser l’élimination rénale de l’eau.

3. Le thé vert
Le thé vert est l’ingrédient le plus réputé d’Anaca3 Draineur 4 en 1. Il contribue à l’oxydation des graisses.

J’ai constaté qu’il favorise surtout l’élimination urinaire ainsi que l’élimination rénale. Cela entraine donc une action drainante qui favorise l’amincissement. Mais prévoyez des toilettes à proximité car les pauses pipi seront fréquentes ( rire ).

Ce produit est aussi sans gluten.

snapseed

4) Comment utiliser les produits Anaca3?

Comme tout complément alimentaire, il faut utiliser les produits Anaca3 dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré.

J’ai suivi à la lettre les prises conseillées afin d’obtenir le meilleur résultat possible.

Cependant l’alimentation reste la clé de la réussite. Ces produits vous aideront mais ne négligez pas vos repas.
Il faut apprendre à mieux manger, à choisir les bons aliments, à avoir les bons réflexes.
La privation ne sert à rien, au contraire votre corps va apprendre à stocker la moindre graisse et les résultats ne seront pas au rendez vous.

Apprenez à cuisiner, même des repas simples. Bannissez tous les produits transformés de votre alimentation, les sucres raffinés, les graisses saturées…
Privilégiez les fruits et les légumes, les féculents complets ( pain, pâtes, riz…), apprenez à manger d’autres céréales comme le quinoa ou le bulgur, ne négligez pas les protéines, quelles soient végétales ou animales….
Et surtout mettez vous au sport! Non pas pour devenir un athlète olympique mais pour vous sentir mieux, pour booster votre organisme et vous apportez plus de légèreté.

Manger doit rester un plaisir mais manger mieux c’est essentiel.

Si vous avez besoin d’un suivi personnalisé pour une perte de poids plus ou moins conséquente, je vous conseille de prendre contact avec un diététicien ou un nutritionniste, ils sauront vous guider vers un mode de vie plus sain et équilibré.

De plus, dès l’achat de 2 produits Anaca3, Bénéficiez d’un coaching offert en illimité. Il s’agit d’un espace sur le site créée par des nutritionnistes ou vous pouvez retrouver des idées de recettes, de plats sains, des exercices sportifs ainsi que des challenges.Le tout pour booster la perte de poids.

img_1945

5) Les résultats

Si vous avez eu la patience de me lire jusqu’ici, c’est que cette partie vous intéresse fortement!

Donc je vais être le plus honnête possible et vous faire un point sur la situation.

J’ai commencé cette cure après les dégâts ( rire ) des fêtes de fin d’année. Car oui Noël et Nouvel An font, comme chaque année, volés en éclats tous mes efforts.
Donc début de la cure en janvier avec comme objectif une perte de 2 – 3 kilos, pas plus. Car je n’ai pas de problème de surpoids.
J’ai recommencé à manger équilibré ( et même quelques cheat meal, la frustration alimentaire ne sert à rien ), je me suis remise au sport ( très lentement car je manque cruellement de temps) et les résultats sont là.

J’ai perdu presque 3 kilos, ce qui est très correct car je ne me suis pas privée. J’ai donc atteint mon objectif.

Mon ventre est nettement plus plat tout comme ma taille. Maintenant il ne me reste plus qu’à continuer à mieux manger et à ne pas négliger mes séances de sport.

La livraison est gratuite et vous êtes satisfait ou remboursé, donc n’hésitez plus !!

Un petit Cadeau pour vous, Bénéficiez de 10% de réduction sur tout le site de chez Anaca3 avec le code promo MISA10 !!

img_1959

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3 mars 2017

« Pizza végétale au chou fleur
Mousse légère citron-fruits rouges »

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Comments

  1. AvatarElodie says

    10 mars 2017 at 11 11 06 03063

    Bonjour, merci pour ton retour sur les produits, j’aimerais donc essayer car j’aurais aussi 2-3kg à perdre. Quel est le goût du draineur en bouteille ? J’ai lu dans la composition qu’il y avait du jus de pomme, a-t-il ce goût là à peu près ?
    Tu conseilles les 2 ensembles ou y a t’il un autre produit qui pourrait aussi convenir à la place d’un ou de l’autre ?
    Merci aussi pour la promo.
    Élodie

    Répondre
    • AvatarMisa says

      10 mars 2017 at 17 05 15 03153

      Bonjour Elodie, je ne me souviens absolument pas du goût mais ce n’était pas mauvais du tout. Je pense qu’avec les deux ensemble On obtient de meilleurs résultats. Je ne connais pas les autres produits de la marque, mais ces deux là sont très bien.

      Répondre
      • AvatarElodie says

        14 mars 2017 at 10 10 01 03013

        Bonjour Merci.
        Commande passée j’ai pris les 2 produits.
        Bonne journée e

        Répondre
        • AvatarMisa says

          14 mars 2017 at 10 10 07 03073

          😉👍🏼

          Répondre
  2. Avatarfloweringseason says

    2 avril 2017 at 12 12 36 04364

    J’ai toujours été assez réticente face à ces produits mais c’est vrai que j’entends beaucoup de bien sur Anaca 3. Tu m’a donné envie d’essayer. Je reviendrai vers toi 🙂 Belle journée !

    Répondre
    • AvatarMisa says

      2 avril 2017 at 13 01 31 04314

      Je pense qu’il faut tester pour se faire sa propre opinion 😉

      Répondre

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Marisa

Marisa

Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette “express” aussi simple que bonne, qui vous prendra très peu de temps de préparation, un temps qui manque cruellement le soir en rentrant du travail 😉
Et comme vous avez été nombreux à me demander des recettes “saines et équilibrées” pour ce début d’année, j’ai décidé de vous en proposer quelques-unes. Afin de vous faire plaisir en mangeant mais sans culpabiliser 🙌🏻
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Bonne soirée mes gourmands🍃
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Aujourd’hui j’ai refait cette recette que j’adore, pleine de saveurs et gourmande à souhait. Et puis avouons-le, les pâtes c’est la vie 💛
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Donc ce soir, ce sera un bon plat de pâtes au citron, accompagnées de crevettes sautées à l’ail. C’est sain, gourmand et très rapide à réaliser 🦐
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Vu le temps du jour ❄️🥶☃️ ( tempête de neige, pour ceux qui n’ont pas suivi mes stories ), cette recette est de circonstance !!
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J’aurai pu intituler cette recette “Gratin de pâtes au fromage” mais avouez-le ça fait tout de suite moins stylé. J’ai donc préféré appeler ça comme nos voisins anglais “Mac and Cheese”, car ça sonne plus british💂🏻
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Pour donner du peps à cette recette ( et aussi pour manger encore et toujours des légumes ), j’ai décidé de rajouter du potimarron dans mes pâtes. Car non il n’y a jamais trop de légumes🙈
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Par contre, on est d’accord que découper le potimarron et autres cucurbitacées c’est une véritable galère! Vous me demandez souvent si j’ai une technique particulière...je vous dis tout sur le blog🤩
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Ici j’ai switché les pâtes par de l’orge perlé et j’ai laissé le fromage au frigo 😄, c’est juste excellent !!
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Toutes les étapes de la recette disponibles aussi en story permanente👆🏻
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{ Qui connaît le Minestrone de pois-chiches par { Qui connaît le Minestrone de pois-chiches par ici ? ou le repas de saison par excellence }🍃... Réconfortant, vitaminé et équilibré 🙌🏻
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Aujourd’hui je vous propose ce repas typique de la cuisine italienne. Le minestrone est une variante de soupe de légumes souvent additionnée de pâtes ou de riz et servie avec du parmesan râpé 🧀
Ici j’ai switché les pâtes par de l’orge perlé et j’ai laissé le fromage au frigo 😄, c’est juste excellent !!
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La recette du minestrone de pois-chiches est en stories permanente, dans ma bio👆🏻
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Kiss et bon appétit 🍃
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{ Risotto à la crème de brocoli, œuf poché { Risotto à la crème de brocoli, œuf poché et noisettes }🍃... recette dispo sur le blog, lien dans ma bio 👆🏻
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Un dimanche cocooning pour recharger les batteries avant d’affronter une longue semaine de travail. Entre recettes, vidéos, shootings, montages et retouches, je ne vais pas m’ennuyer 😉
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Ce soir, j’ai donc refait mon risotto « chouchou » au brocoli que j’adore 🥦
La recette parfaite en ce mois de janvier bien froid par chez moi.
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Retrouvez toutes les étapes de la recette en story permanente dans ma bio 👆🏻
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Kiss et bon appétit 🍃
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{ Tarte campagnarde gratinée }🥔... 🎥Toutes { Tarte campagnarde gratinée }🥔... 🎥Toutes les étapes en Story permanente 👆🏻
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Aujourd’hui j’avais vraiment envie d’un plat réconfortant mais sans passer des heures en cuisine. Du coup j’ai dégainé la quiche façon tarte 🙈
Pas très light mais punaise qu’est ce que ça fait du bien au moral😍
Vous pouvez bien entendu remplacer la mozzarella par des tranches de fromage à raclette ou de tartiflette, mais j’ai pas voulu « abuser » 😄🤣
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🔸Ingrédients:
-une pâte brisée
-150g de crème fraîche épaisse
-2 grosses pommes de terre
-125g d’allumettes de bacon
-1 petit oignon rouge
-de la mozzarella râpée 
sel, poivre
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🔸Foncer un moule à tarte et piquer la pâte à l’aide d’une fourchette.
🔸Etaler la crème fraîche sur la pâte à l’aide d’une cuillère.
🔸Peler et couper les pommes de terre en fines tranches ( pas de pré cuisson, les PDT sont crues , d’où l’importance de les couper finement ).Les disposer en rosace sur la crème. Saler et poivre. Saupoudrer aussi un peu de basilic en poudre
🔸Rajouter l’oignon émincé et les lardons.
🔸Enfourner environ 35 minutes à 210°. Le temps de cuisson est donné selon mon four, l’adapter au besoin.
🔸Sortir la quiche du four, rajouter la mozzarella et gratiner 5 min
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Et chez vous, on mange quoi?
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Kiss et bon appétit mes gourmands🍃
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{ Risotto de quinoa à la crème de potiron et e { Risotto de quinoa à la crème de potiron et épinards }🍃... recette dispo ici 👇🏻
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Vous êtes beaucoup à vouloir des recettes simples et salées avec des légumes, beaucoup de légumes. En voici une aussi belle que bonne😋
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🔸Émincer une échalote, la faire revenir avec un peu d’huile d’olive. Verser le quinoa et remuer quelques minutes.
🔸Ajouter du bouillon de légumes à couvert ainsi que la purée de potiron achetée en surgelée, pareil pour les épinards. Quantité selon la texture désirée.
🔸Cuire et rajouter du bouillon au besoin. La cuisson est identique à celle d’un risotto.
🔸Quand le quinoa est cuit, rajouter du parmesan et mélanger.
🔸Déguster avec un topping de légumes croquants ( ici pointes d’asperges crues et tomates cerise ), un peu de mâche et un œuf. 🔸Saupoudrer de piment d’Espelette pour pimper le tout🌶
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Bon appétit mes gourmands🍃
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