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{ Ramyeon coréen }🍜... ce soir on part en Asie { Ramyeon coréen }🍜... ce soir on part en Asie🥢
.
Je vous ai déjà parlé de la passion de ma fille pour la Corée et le Japon. Elle est fan de Webtoon, Manga, Animé, KDramas, style vestimentaire et bien entendu de nourriture asiatique 😋
.
Elle raffole de Ramyeon coréen !!
Quand les coréens mangent le ramyeon, ils ajoutent souvent des poireaux coupés et un œuf. Ici j’ai remplacé le poireau par de la cébette finement hachée🌱... 
.
Quant à la recette c’est hyper simple:
🔸Cuire un ou deux paquets de Ramyeon ( que vous trouvez dans le commerce ) avec du bouillon de légumes
🔸Ajouter des cébettes finement hachées dans votre bouillon ainsi que les légumes de votre choix coupés en brunoise ( ici carotte et céleri branche )
🔸Cuire un œuf au plat et le rajouter sur les ramyeon au moment de servir
🔸Je rajoute aussi du piment pour relever le goût
.
Et vous fan de Ramyeon ou pas?🎋
.
Kiss et bonne soirée 😋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
Gratin de tortellini, parmesan et mozzarella }🍝 Gratin de tortellini, parmesan et mozzarella }🍝… car il n’y a jamais assez de fromage !!
.
J’ai refait ma sauce bolognaise que j’adore ( recette en story permanente ) mais cette fois j’ai fait cuire des tortellini que j’ai mélangé avec la bolognaise, du parmesan ( beaucoup ) 🤪 de la mozzarella et des tomates cerise 🍅
J’ai enfourné le tout pendant 20 minutes et on s’est régalé!!
.
Recette complète à retrouver sur mon blog, lien direct dans ma bio👆🏻
.
Et chez vous, on mange quoi ce soir?
.
Bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Passion Burrata } 🍃… l’essayer c’est l’adopter, croyez-moi!
.
Ce midi, le repas parfait en ce premier jour de l’été ☀️
Des tomates françaises colorées et juteuses, de la bonne burrata crémeuse, un peu de fleur de sel et un filet d’huile d’olive.
Quand la simplicité rime avec gourmandise😍
.
Et chez vous on mange quoi ?
.
Bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
Merci à @grandfrais pour ce portage haut en couleurs …
.
#tomate #burrata #tomatoes #caprese #instagood #instafood #recette
{ Eggs muffins aux épinards, tomates séchées et { Eggs muffins aux épinards, tomates séchées et Salakis }... la recette parfaite pour le brunch du dimanche.
.
Et petite astuce, vous pouvez la préparer la veille. Ces muffins se mangent à la fois chaud ou froid, selon vos goûts et vos envies.
.
👉🏻Ingrédients pour 12 Eggs Muffins:
-170g d'épinards
-8 tomates séchées
-5 oeufs
-200 ml de lait
-100g de salakis
-sel et poivre
- huile d'olive
.
👉🏻Préparation:
🔸Préchauffer le four à 210 degrés
🔸Cuire les épinards dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
🔸Emincer les tomates séchées
🔸Émietter le Salakis
🔸Dans un saladier, mélanger tous ces ingrédients et les dispatcher ensuite de façon égale dans un moule à muffins.
🔸Battre les œufs avec le lait et verser cette préparation dans chaque muffin.
🔸Enfourner environ 25 minutes.
🔸Régalez-vous!
.
Kiss et bon dimanche💋
#Salakis #cubedelété #feta
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Salade du jour sucré salé }🍃… avec de l’halloumi, vous connaissez ce fromage chypriote?
.
Ce soir, rien de compliqué. Après mon week end off, beaucoup de travail à rattraper, donc j’ai opté pour un dîner rapide et équilibré.
.
Pour refaire cette salade, il vous faut de la roquette, une orange sanguine, de l’halloumi, des boules de mozza, des radis, du concombre et la vinaigrette de votre choix 💛
.
Bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Purée de pomme de terre en croûte, jambon et m { Purée de pomme de terre en croûte, jambon et mozzarella } 🍃… idée de repas rapide et hyper bon … Recette à enregistrer 📲
.
Ou comment manger une purée autrement … ça vois donne pas envie ? 🤤
👉🏻Ingrédients:
-1 pâte feuilletée
-700g de pommes de terre cuites et écrasées
-4 tranches de jambon
-3 mozzarella
-1 jaune d’œuf
-des graines de sésame
-sel, poivre
-2 CS de persil haché
.
👉🏻Préparation:
🔸Cuire les pommes de terre et les écraser. Saler, poivrer et ajouter le persil. Mélanger.
🔸Etaler la pâte feuilletée, étaler la purée par dessus, ajouter le jambon, la mozzarella et rouler. Souder les bords.
🔸Déposer le roulé dans un moule à cake et le badigeonner avec le jaune d’œuf. Saupoudrer de graines de sésame.
🔸Enfourner environ 40 minutes à 210 degrés, chaleur statique.
.
Kiss et bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean

CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Coups de Coeur

Bilan Anaca3 #1

snapseed

L’heure du bilan a sonné. Cela fait plusieurs semaines que je teste deux produits de la marque Anaca3, je vous l’avais annoncé sur Instagram. Ces derniers mois, j’ai dû arrêter le sport et par conséquent l’accumulation a suivi, mes fesses me disent merci.

Je devais booster mon organisme, donc une reprise sportive qui pique beaucoup et aussi une petite cure de compléments alimentaires. Certains diront que ce n’est pas nécessaire ou bien que cela ne sert à rien, pour ma part je ne suis pas du genre à critiquer sans tester. Donc je me suis prêtée au jeu et je vais vous en parler en toute honnêteté. Loin de moi l’idée de vous vendre des plans sur la comète ou vous parler du produit miracle qui vous fera perdre vos bourrelets en un temps record. Croyez moi, pour ça, il faut suer !!

img_1958

1) Tout d’abord Anaca3 c’est quoi?

Anaca3 est une gamme de produits orientés exclusivement sur le segment de la minceur. Anaca3 s’efforce de répondre à l’ensemble des besoins liés à la minceur en mettant au point des formules adaptées.
L’ensemble des produits sont conçus et fabriqués exclusivement dans un laboratoire français.
Anaca3 s’engage à respecter les normes de qualité, de sécurité et de traçabilité applicables à ses produits.
Tous les produits de la gamme sont conformes à la réglementation française. Composés de plantes, vitamines et minéraux, les compléments alimentaires Anaca3 allient simplicité, qualité et savoir-faire.

2) Anaca3 Perte de poids

J’ai testé deux produits de la marque dont le Anaca3 “Perte de poids”.
C’est une boîte contenant 90 gélules. Il suffit de prendre 3 gélules par jour, 1 avant chaque repas avec un grand verre d’eau. La boîte dure donc 30 jours.
C’est un complément alimentaire à base d’extrait végétaux.

anaca3-perte-poids

Ses actions sont ciblées:

– Favorise la perte de poids
– Contribue au contrôle du poids
– Réduit l’apport calorique
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. Le nopal
Le figuier de barbarie, aussi appelé Nopal, est une plante aux multiples actions minceur. Les cladodes de nopal favorisent l’amincissement, contribuent au métabolismes des graisses, ce qui aide à contrôler le poids. De même, elles aident à contrôler les programmes d’amincissement en réduisant l’appétit et l’apport calorique.

2. Le cola
La noix de Cola est très réputée pour ses actions minceur. Elle aide à favoriser l’amincissement, à brûler les graisses, et contribue au contrôle du poids corporel.

3. L’artichaut
La feuille d’artichaut est traditionnellement utilisée dans l’alimentation et possède plusieurs vertus. Elle favorise principalement la perte de poids. Elle aide également à favoriser la digestion et est généralement connue pour sa contribution aux fonctions d’élimination urinaire normale.

Ce produit est sans gluten.

3) Anaca3 draineur 4 en 1

Second produit que j’ai pu tester, c’est le Anaca3 “draineur 4 en 1”.
Il est composé de plantes, Hibiscus, Frêne, cola et Thé vert, et de minéraux, le Zinc et le Chrome.
C’est une bouteille de 250 ml. Il vous suffit de diluer 2 cuillères à soupe par jour dans un grand verre d’eau fraîche au cours d’un repas (25ml) le midi ou le soir. Donc le flacon dure en moyenne 10 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

anaca3-draineur

Ses actions sont ciblées:

– drainage de l’organisme
– Facilite les fonctions d’élimination de l’organisme
– Aide à brûler les graisses
– Aide à favoriser l’amincissement
– Aide à favoriser la sensation de jambes légères
– Aide à renforcer l’organisme

Zoom sur 3 des principaux ingrédients:

1. L’hibiscus
Les fleurs d’hibiscus sont réputées pour de nombreuses vertus. Elles sont utilisées pour le drainage de l’organisme et pour faciliter et stimuler les fonctions d’éliminations de l’organisme. Elles vont également aider à favoriser la sensation de jambes légères et à renforcer l’organisme.

2. Le frêne
Le frêne est notamment reconnu pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et pour favoriser l’élimination rénale de l’eau.

3. Le thé vert
Le thé vert est l’ingrédient le plus réputé d’Anaca3 Draineur 4 en 1. Il contribue à l’oxydation des graisses.

J’ai constaté qu’il favorise surtout l’élimination urinaire ainsi que l’élimination rénale. Cela entraine donc une action drainante qui favorise l’amincissement. Mais prévoyez des toilettes à proximité car les pauses pipi seront fréquentes ( rire ).

Ce produit est aussi sans gluten.

snapseed

4) Comment utiliser les produits Anaca3?

Comme tout complément alimentaire, il faut utiliser les produits Anaca3 dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré.

J’ai suivi à la lettre les prises conseillées afin d’obtenir le meilleur résultat possible.

Cependant l’alimentation reste la clé de la réussite. Ces produits vous aideront mais ne négligez pas vos repas.
Il faut apprendre à mieux manger, à choisir les bons aliments, à avoir les bons réflexes.
La privation ne sert à rien, au contraire votre corps va apprendre à stocker la moindre graisse et les résultats ne seront pas au rendez vous.

Apprenez à cuisiner, même des repas simples. Bannissez tous les produits transformés de votre alimentation, les sucres raffinés, les graisses saturées…
Privilégiez les fruits et les légumes, les féculents complets ( pain, pâtes, riz…), apprenez à manger d’autres céréales comme le quinoa ou le bulgur, ne négligez pas les protéines, quelles soient végétales ou animales….
Et surtout mettez vous au sport! Non pas pour devenir un athlète olympique mais pour vous sentir mieux, pour booster votre organisme et vous apportez plus de légèreté.

Manger doit rester un plaisir mais manger mieux c’est essentiel.

Si vous avez besoin d’un suivi personnalisé pour une perte de poids plus ou moins conséquente, je vous conseille de prendre contact avec un diététicien ou un nutritionniste, ils sauront vous guider vers un mode de vie plus sain et équilibré.

De plus, dès l’achat de 2 produits Anaca3, Bénéficiez d’un coaching offert en illimité. Il s’agit d’un espace sur le site créée par des nutritionnistes ou vous pouvez retrouver des idées de recettes, de plats sains, des exercices sportifs ainsi que des challenges.Le tout pour booster la perte de poids.

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5) Les résultats

Si vous avez eu la patience de me lire jusqu’ici, c’est que cette partie vous intéresse fortement!

Donc je vais être le plus honnête possible et vous faire un point sur la situation.

J’ai commencé cette cure après les dégâts ( rire ) des fêtes de fin d’année. Car oui Noël et Nouvel An font, comme chaque année, volés en éclats tous mes efforts.
Donc début de la cure en janvier avec comme objectif une perte de 2 – 3 kilos, pas plus. Car je n’ai pas de problème de surpoids.
J’ai recommencé à manger équilibré ( et même quelques cheat meal, la frustration alimentaire ne sert à rien ), je me suis remise au sport ( très lentement car je manque cruellement de temps) et les résultats sont là.

J’ai perdu presque 3 kilos, ce qui est très correct car je ne me suis pas privée. J’ai donc atteint mon objectif.

Mon ventre est nettement plus plat tout comme ma taille. Maintenant il ne me reste plus qu’à continuer à mieux manger et à ne pas négliger mes séances de sport.

La livraison est gratuite et vous êtes satisfait ou remboursé, donc n’hésitez plus !!

Un petit Cadeau pour vous, Bénéficiez de 10% de réduction sur tout le site de chez Anaca3 avec le code promo MISA10 !!

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3 mars 2017

« Pizza végétale au chou fleur
Mousse légère citron-fruits rouges »

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Comments

  1. Elodie says

    10 mars 2017 at 11 11 06 03063

    Bonjour, merci pour ton retour sur les produits, j’aimerais donc essayer car j’aurais aussi 2-3kg à perdre. Quel est le goût du draineur en bouteille ? J’ai lu dans la composition qu’il y avait du jus de pomme, a-t-il ce goût là à peu près ?
    Tu conseilles les 2 ensembles ou y a t’il un autre produit qui pourrait aussi convenir à la place d’un ou de l’autre ?
    Merci aussi pour la promo.
    Élodie

    Répondre
    • Misa says

      10 mars 2017 at 17 05 15 03153

      Bonjour Elodie, je ne me souviens absolument pas du goût mais ce n’était pas mauvais du tout. Je pense qu’avec les deux ensemble On obtient de meilleurs résultats. Je ne connais pas les autres produits de la marque, mais ces deux là sont très bien.

      Répondre
      • Elodie says

        14 mars 2017 at 10 10 01 03013

        Bonjour Merci.
        Commande passée j’ai pris les 2 produits.
        Bonne journée e

        Répondre
        • Misa says

          14 mars 2017 at 10 10 07 03073

          😉👍🏼

          Répondre
  2. floweringseason says

    2 avril 2017 at 12 12 36 04364

    J’ai toujours été assez réticente face à ces produits mais c’est vrai que j’entends beaucoup de bien sur Anaca 3. Tu m’a donné envie d’essayer. Je reviendrai vers toi 🙂 Belle journée !

    Répondre
    • Misa says

      2 avril 2017 at 13 01 31 04314

      Je pense qu’il faut tester pour se faire sa propre opinion 😉

      Répondre

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Marisa

Marisa

Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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{ Ramyeon coréen }🍜... ce soir on part en Asie { Ramyeon coréen }🍜... ce soir on part en Asie🥢
.
Je vous ai déjà parlé de la passion de ma fille pour la Corée et le Japon. Elle est fan de Webtoon, Manga, Animé, KDramas, style vestimentaire et bien entendu de nourriture asiatique 😋
.
Elle raffole de Ramyeon coréen !!
Quand les coréens mangent le ramyeon, ils ajoutent souvent des poireaux coupés et un œuf. Ici j’ai remplacé le poireau par de la cébette finement hachée🌱... 
.
Quant à la recette c’est hyper simple:
🔸Cuire un ou deux paquets de Ramyeon ( que vous trouvez dans le commerce ) avec du bouillon de légumes
🔸Ajouter des cébettes finement hachées dans votre bouillon ainsi que les légumes de votre choix coupés en brunoise ( ici carotte et céleri branche )
🔸Cuire un œuf au plat et le rajouter sur les ramyeon au moment de servir
🔸Je rajoute aussi du piment pour relever le goût
.
Et vous fan de Ramyeon ou pas?🎋
.
Kiss et bonne soirée 😋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
Gratin de tortellini, parmesan et mozzarella }🍝 Gratin de tortellini, parmesan et mozzarella }🍝… car il n’y a jamais assez de fromage !!
.
J’ai refait ma sauce bolognaise que j’adore ( recette en story permanente ) mais cette fois j’ai fait cuire des tortellini que j’ai mélangé avec la bolognaise, du parmesan ( beaucoup ) 🤪 de la mozzarella et des tomates cerise 🍅
J’ai enfourné le tout pendant 20 minutes et on s’est régalé!!
.
Recette complète à retrouver sur mon blog, lien direct dans ma bio👆🏻
.
Et chez vous, on mange quoi ce soir?
.
Bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Passion Burrata } 🍃… l’essayer c’est l’adopter, croyez-moi!
.
Ce midi, le repas parfait en ce premier jour de l’été ☀️
Des tomates françaises colorées et juteuses, de la bonne burrata crémeuse, un peu de fleur de sel et un filet d’huile d’olive.
Quand la simplicité rime avec gourmandise😍
.
Et chez vous on mange quoi ?
.
Bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
Merci à @grandfrais pour ce portage haut en couleurs …
.
#tomate #burrata #tomatoes #caprese #instagood #instafood #recette
{ Eggs muffins aux épinards, tomates séchées et { Eggs muffins aux épinards, tomates séchées et Salakis }... la recette parfaite pour le brunch du dimanche.
.
Et petite astuce, vous pouvez la préparer la veille. Ces muffins se mangent à la fois chaud ou froid, selon vos goûts et vos envies.
.
👉🏻Ingrédients pour 12 Eggs Muffins:
-170g d'épinards
-8 tomates séchées
-5 oeufs
-200 ml de lait
-100g de salakis
-sel et poivre
- huile d'olive
.
👉🏻Préparation:
🔸Préchauffer le four à 210 degrés
🔸Cuire les épinards dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
🔸Emincer les tomates séchées
🔸Émietter le Salakis
🔸Dans un saladier, mélanger tous ces ingrédients et les dispatcher ensuite de façon égale dans un moule à muffins.
🔸Battre les œufs avec le lait et verser cette préparation dans chaque muffin.
🔸Enfourner environ 25 minutes.
🔸Régalez-vous!
.
Kiss et bon dimanche💋
#Salakis #cubedelété #feta
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
.
#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Salade du jour sucré salé }🍃… avec de l’halloumi, vous connaissez ce fromage chypriote?
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Ce soir, rien de compliqué. Après mon week end off, beaucoup de travail à rattraper, donc j’ai opté pour un dîner rapide et équilibré.
.
Pour refaire cette salade, il vous faut de la roquette, une orange sanguine, de l’halloumi, des boules de mozza, des radis, du concombre et la vinaigrette de votre choix 💛
.
Bon appétit 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean
{ Purée de pomme de terre en croûte, jambon et m { Purée de pomme de terre en croûte, jambon et mozzarella } 🍃… idée de repas rapide et hyper bon … Recette à enregistrer 📲
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Ou comment manger une purée autrement … ça vois donne pas envie ? 🤤
👉🏻Ingrédients:
-1 pâte feuilletée
-700g de pommes de terre cuites et écrasées
-4 tranches de jambon
-3 mozzarella
-1 jaune d’œuf
-des graines de sésame
-sel, poivre
-2 CS de persil haché
.
👉🏻Préparation:
🔸Cuire les pommes de terre et les écraser. Saler, poivrer et ajouter le persil. Mélanger.
🔸Etaler la pâte feuilletée, étaler la purée par dessus, ajouter le jambon, la mozzarella et rouler. Souder les bords.
🔸Déposer le roulé dans un moule à cake et le badigeonner avec le jaune d’œuf. Saupoudrer de graines de sésame.
🔸Enfourner environ 40 minutes à 210 degrés, chaleur statique.
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Kiss et bon appétit mes gourmands💋
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean

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Et petite astuce, vous pouvez la préparer la veille. Ces muffins se mangent à la fois chaud ou froid, selon vos goûts et vos envies.
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👉🏻Ingrédients pour 12 Eggs Muffins:
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-5 oeufs
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🔸Préchauffer le four à 210 degrés
🔸Cuire les épinards dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Saler et poivrer.
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🔸Émietter le Salakis
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Bon appétit 🍃
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{ Purée de pomme de terre en croûte, jambon et m { Purée de pomme de terre en croûte, jambon et mozzarella } 🍃… idée de repas rapide et hyper bon … Recette à enregistrer 📲
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Ou comment manger une purée autrement … ça vois donne pas envie ? 🤤
👉🏻Ingrédients:
-1 pâte feuilletée
-700g de pommes de terre cuites et écrasées
-4 tranches de jambon
-3 mozzarella
-1 jaune d’œuf
-des graines de sésame
-sel, poivre
-2 CS de persil haché
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👉🏻Préparation:
🔸Cuire les pommes de terre et les écraser. Saler, poivrer et ajouter le persil. Mélanger.
🔸Etaler la pâte feuilletée, étaler la purée par dessus, ajouter le jambon, la mozzarella et rouler. Souder les bords.
🔸Déposer le roulé dans un moule à cake et le badigeonner avec le jaune d’œuf. Saupoudrer de graines de sésame.
🔸Enfourner environ 40 minutes à 210 degrés, chaleur statique.
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Kiss et bon appétit mes gourmands💋
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{ Oeuf cocotte au saumon fumé et asperges vertes { Oeuf cocotte au saumon fumé et asperges vertes }🌱… et ce post qui risque de tomber dans l’oubli grâce à l’algorithme TikTok 2.0 d’Instagram 😭 qui n’aime que les vidéos 🙄
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L’association saumon fumé et asperge verte est juste parfaite. Et un puis cet œuf coulant avec des mouillettes croquantes, c’est vraiment très bon !
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Recette pour 4 personnes:
🔸4 oeufs
🔸500g d’asperges vertes
🔸1/2 oignon
🔸200 ml de crème semi épaisse
🔸4 tranches de saumon fumé 
🔸2 CS d’aneth
🔸huile d’olive
🔸sel et poivre
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Préparation:
🔸Couper les asperges en morceaux et les cuire dans une poêle avec un filet d’huile d’olive et un fond d’eau.
🔸Quand les asperges sont cuites, ajouter la crème, saler, poivrer et mélanger.
🔸Rajouter ensuite le saumon fumé coupé en petits morceaux ainsi que l’aneth.
🔸Remplir des ramequins avec la préparation.
🔸Casser les œufs dans chaque ramequin, les déposer dans un plat allant au four avec un fond d’eau
🔸Enfourner 10 min à 200° et déguster avec des tranches de pain grillé.
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Bon appétit mes gourmands🍃
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{ Coupes estivales }🍓... ça sent bon l’été { Coupes estivales }🍓... ça sent bon l’été par ici ☀️
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Ce soir en dessert ce sera, de la glace à la vanille, un coulis de framboises et de belles fraises made in France ❤️
On va se régaler ...
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Et chez vous, on mange quoi en dessert?
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Bon appétit mes gourmands🍃
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