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{ Poulet à l’italienne et pommes de terre au fo { Poulet à l’italienne et pommes de terre au four }🍃… Recette à enregistrer ✔️
.
👉🏻Ingrédients:
-6 pilons de poulet
-600g de pommes de terre à chair ferme ( amandine )
-1 oignon
-10 tomates séchées à l’huile
-100g d’olives vertes italiennes
-sel & poivre
-du romarin
-du paprika doux
-du paprika fumé
-de l’huile d’olive
.
👉🏻Préparation
🔸Préchauffer le four à 230 degrés.
🔸Éplucher les pommes de terre et les couper en 4. Les mettre dans un saladier avec l’oignon émincé, saler, poivrer, ajouter du romarin et un filet d’huile d’olive. Mélanger.
🔸Laver et assaisonner les pilons de poulet avec le paprika doux et fumé, saler et poivrer. Ajouter un filet d’huile d’olive et mélanger.
🔸Dans un plat allant au four, verser les pommes de terre et disposer les pilons de poulet par dessus. Recouvrer le plat de papier sulfurisé et enfourner 40 minutes. Mélanger de temps en temps.
🔸Retirer le papier sulfurisé et laisser gratiner. 5 min avant la fin de la cuisson, ajouter les olives vertes et les tomates séchées coupées en morceaux.
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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Recette disponible aussi sur mon blog « Chez Misa » lien direct dans ma bio👆🏻
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#chicken #chickenrecipes #chickenwings #poulet #instagood #instafood #foodblogger #dinner #recipe #instamood
{ Tarte rustique à la tomate d’antan et pesto r { Tarte rustique à la tomate d’antan et pesto rosso }🍅... Recette suspo sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Ce soir, on part sur une Tarte à la tomate. Des tomates d’antan, pleine de couleurs et d’authenticité. J’y ai rajouté du pesto rosso, que je préfère au pesto verde. Mais à vous de choisir😉
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On n’oublie pas les épices et les herbes aromatiques du jardin qui font toutes la différence et qui relève le goût de la tomate 🍃
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Filez découvrir la recette sur le blog avec une pâte brisée « maison » prête en 5 min 🙌🏻
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Bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #fitfam #feed #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #pasta #pastaday #lasagne #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #tarte #tomate
{ Salade de quinoa }🍃... repas de la flemme par { Salade de quinoa }🍃... repas de la flemme par excellence🙈
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Matinée examens médicaux ( et demain on remet ça ), pas le temps de cuisiner, donc on prend les restes du frigo et on fait juste un oeuf au plat 🍳
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Du quinoa assaisonné avec du citron vert, de l’oignon de Tropea et des tomates séchées ( rapportés de Sicile ), de la menthe du jardin, poivre et huile d’olive 🌱
En topping des tomates cerise, de l’aubergine cuite au four et un œuf 🥚
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Après ce moment 3615 MyLife, je file manger et jouer la maman taxi pour l’après midi 🚗💨
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Bon appétit mes gourmands🍋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #fitfam #feed #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #eatclean
{ Omelette de courgette roulée et farcie }🍃… { Omelette de courgette roulée et farcie }🍃… Recette à enregistrer ✔️
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C’est simple, rapide et hyper bon, avec une salade, du riz, des pâtes … c’est comme vous voulez 😊
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👉🏻Ingrédients:
-8 œufs
-1 courgette
-600g de viande hachée de bœuf
-2 carottes
-1 oignon
-100g de champignons de Paris
-1 CS de concentré de tomate.
-sel & poivre
-huile d’olive
.
👉🏻Préparation:
🔸Préchauffer le four à 220°
🔸Hacher finement l’oignon, les carottes et les champignons. Les cuire dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Rajouter la viande hachée, le concentré de tomate et laisser mijoter 10/15 minutes. Saler et poivrer.
🔸Laver et couper la courgette en fines tranches. Les disposer sur une plaque allant au four, saler et enfourner 8 min.
🔸Battre les oeufs, saler et poivrer. Les verser sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Disposer les courgettes par dessus et enfourner 15 minutes.
🔸Laisser tiédir, verser la préparation à base de viande hachée par dessus et rouler.
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Bon appétit mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #marmiton #cuisineactuelle
{ « Lasamigiana », entre les lasagnes et la pa { « Lasamigiana », entre les lasagnes et la parmigiana }🍆... Recette dispo sur le blog, lien dans ma bio👆🏻
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Ce midi, j’ai refait ma recette d’une TUERIE intergalactique😍 ( modestement parlant 😌😄) 
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C’est un mélange de lasagne et de parmigiana. La parmigiana est un plat du sud de l’Italie à base d’aubergines🍆
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien dans ma bio👆🏻 ( tapez « Lasamigiana » dans la barre Recherche du blog ).
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Bon dimanche mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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{ Curry Veggie }🍃… avec des pois chiches, des { Curry Veggie }🍃… avec des pois chiches, des lentilles corail, du lait de coco et quelques tomate cerise, ça vous dit?
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La recette est dispo sur le blog « Chez Misa » ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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Grosse journée shooting aujourd’hui pour préparer les nouvelles recettes venir … le printemps sera gourmand, frais et coloré 🌈
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Mais j’ai surtout guetté la météo très capricieuse. Il a plu une bonne partie de la journée 🌧… et clairement pour un shooting extérieur, ce n’est pas top 🤣
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Et chez vous, on mange quoi?
Bon appétit 🤗
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#veggie #veggiefood #vegan #veggieworld #veganfood #veganworld #bestofvegan #curry #curryveggie #reequilibragealimentaire #motivation #lunch #health #healthy #healthyfood #healthylife #photofood #instafood #feedfeed #beautifulcuisines #marmiton #cuisineactuelle

CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Gâteaux, Healthy food

Cake protéiné au chocolat, à la rhubarbe et aux fraises

Avec la reprise du sport, j’essaie d’avoir une alimentation très clean et équilibrée. Il est inutile de s’entraîner pendant des heures tous les jours si après niveau alimentation c’est la catastrophe. Vous êtes ce que vous mangez, ne l’oubliez pas. Vos abdos se verront surtout grâce à des assiettes healthy et non pas en faisant 28 séries de crunch par jour. L’un ne va pas sans l’autre de toute façon.Depuis quelques années, je prends des compléments alimentaires. Du magnésium pour les muscles, de la vitamine D pour le manque d’ensoleillement, de la biotine pour la peau, les cheveux et les ongles, du Green Angel pour rebooster mon organisme tous les matins. Le site de Vita Nutrition est très bien fourni et leur produits sont de hyper bien.

Cependant alimentation équilibrée ne veut pas forcément dire restriction. Bien entendu, il vaut mieux éviter les pizzas et les pâtes tous les jours on est d’accord. Il faut avant tout trouver le juste compromis. Mais vous pouvez bien entendu manger des gâteaux ( en quantité raisonnable ) au petit déjeuner par exemple, il suffit juste de les cuisiner avec les bons ingrédients.

Ici j’ai opté pour un cake protéiné, j’ai donc supprimé entièrement la farine que j’ai remplacée par de la fécule de maïs et du “Veg Angel” un mix de protéines végétales, totalement vegan et sans gluten. En règle générale, je ne suis pas une grande fan de ce genre de produit mais là il faut avouer que la composition est très clean. Dans la liste des ingrédients, on trouve principalement: des protéines de pois, des protéines de riz, de la poudre de lupin , de la poudre de chanvre, de la poudre de noix de coco, de la poudre d’amandes déshuilées …. comme vous pouvez le constater, il n’y a que des produits naturels. De plus le Veg Angel est sans sucre ajouté, sans édulcorant, sans produit laitier, sans arôme et sans soja.

Du coup, au départ j’avais un doute sur la cuisson, j’avais peur que mon gâteau ne soit pas assez aérien car j’ai opté pour une version totalement vegan. Dans ce cake, vous ne trouverez pas d’oeuf, pas de lactose, pas de matière grasse ajoutée et pourtant il est excellent croyez-moi.

Le Veg Angel peut être utilisé de plein de façon différentes, en smoothie ou en shaker. Vous pouvez le rajouter dans la pâte à crêpes, à pancakes, à gâteaux, à muffins…. Vous pouvez en rajouter dans vos yaourts, en manger au petit déjeuner, en collation ou au goûter. Vous pouvez aussi le remplacer par votre repas du midi ou du soir, dans le cas d’un régime par exemple. Vous pouvez l’utiliser pour maintenir votre poids, en faisant un repas VegAngel + légumes ou fruits suite à un repas trop copieux la veille par exemple. Bref les possibilités sont multiples. Pour ma part, j’adore le cuisiner en gâteau.

Etant donné que le Veg Angel ne contient pas de sucre, j’ai rajouté du sucre de canne bio dans la préparation ainsi que de la rhubarbe. Les fruits apportent un sucrant naturel. Ce gâteau se veut gourmand et sain à la fois.

Alors ça vous dit de goûter à cette gourmandise chocolatée sans culpabiliser?

A vos tabliers!

Cake protéiné au chocolat, à la rhubarbe et aux fraises

Ingrédients:

  • 200g de rhubarbe
  • 3 CS de sucre de canne bio
  • 2 bananes bien mûres
  • 80g de fécule de maïs ( Maïzena )
  • 80g de Veg Angel de chez Vita nutrition
  • 90g de poudre d’amandes
  • 90g de sucre de canne bio
  • 1 paquet de levure chimique
  • 1 CC de bicarbonate alimentaire
  • 2 CS de cacao non sucré
  • 120g de lait de soja vanille ou tout autre lait végétal
  • 100g de yaourt végétal à la vanille
  • 1 CS de vanille liquide
  • 1 pincée de sel

Ingrédients topping:

  • 120 de chocolat noir pâtisserie
  • 1 CS d’huile de coco
  • des fraises
  • éclats de pistache

Préparation de la rhubarbe

Préparer la rhubarbe la veille. Laver et couper les tiges en petits morceaux, les mettre dans une boîte hermétique, rajouter 3 cuillères à soupe de sucre, mélanger. Fermez la boite et la placer au frigo toute la nuit.

Préparation du cake

Préchauffer le four à 180 degrés ( chaleur statique ).

Beurrer et tapisser un moule à cake de papier sulfurisé.

Eplucher et écraser les bananes afin d’obtenir une purée ( éviter les morceaux ). Les mettre dans le bol d’un robot et mixer avec le lait et la vanille liquide.

Rajouter ensuite les ingrédients secs: la fécule de maïs, le Veg Angel, la poudre d’amande, le sucre de canne bio, la levure chimique, le bicarbonate et le sel.

Rajouter ensuite la rhubarbe ( préalablement coupée en petits morceaux ) et bien mélanger à l’aide d’une maryse.

Verser cette préparation dans votre moule et enfourner environ 45 minutes ( à mi hauteur, surveiller ). Le temps de cuisson est donné selon mon four, donc adaptez-le au besoin. Faites la preuve du couteau, s’il ressort sec votre cake est prêt sinon prolonger la cuisson par palier de 5 min.

Laisser refroidir le cake sur une grille à pâtisserie.

Pour le glaçage, faire fondre le chocolat et l’huile de coco au bain marie. Laisser refroidir 15 minutes puis le verser sur le cake. Disposer ensuite des fraises et des éclats de pistaches par dessus.

Régalez-vous!

==> Bénéficiez de 10% de remise dès 30€ d’achat et d’un cadeau offert ( shaker ) avec le code parrain CHEZMISA que vous utiliserez dans la case « Code Parrain » et non code promo sinon la remise ne fonctionnera pas, valable sur tout le site de Vita Nutrition.

3

12 mai 2019

« Tarte aux fraises, crème à la vanille et confiture de saison
Soeurs de Bernard Minier »

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Marisa

Marisa

Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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👉🏻Ingrédients:
-6 pilons de poulet
-600g de pommes de terre à chair ferme ( amandine )
-1 oignon
-10 tomates séchées à l’huile
-100g d’olives vertes italiennes
-sel & poivre
-du romarin
-du paprika doux
-du paprika fumé
-de l’huile d’olive
.
👉🏻Préparation
🔸Préchauffer le four à 230 degrés.
🔸Éplucher les pommes de terre et les couper en 4. Les mettre dans un saladier avec l’oignon émincé, saler, poivrer, ajouter du romarin et un filet d’huile d’olive. Mélanger.
🔸Laver et assaisonner les pilons de poulet avec le paprika doux et fumé, saler et poivrer. Ajouter un filet d’huile d’olive et mélanger.
🔸Dans un plat allant au four, verser les pommes de terre et disposer les pilons de poulet par dessus. Recouvrer le plat de papier sulfurisé et enfourner 40 minutes. Mélanger de temps en temps.
🔸Retirer le papier sulfurisé et laisser gratiner. 5 min avant la fin de la cuisson, ajouter les olives vertes et les tomates séchées coupées en morceaux.
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C’est simple, rapide et hyper bon, avec une salade, du riz, des pâtes … c’est comme vous voulez 😊
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👉🏻Ingrédients:
-8 œufs
-1 courgette
-600g de viande hachée de bœuf
-2 carottes
-1 oignon
-100g de champignons de Paris
-1 CS de concentré de tomate.
-sel & poivre
-huile d’olive
.
👉🏻Préparation:
🔸Préchauffer le four à 220°
🔸Hacher finement l’oignon, les carottes et les champignons. Les cuire dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Rajouter la viande hachée, le concentré de tomate et laisser mijoter 10/15 minutes. Saler et poivrer.
🔸Laver et couper la courgette en fines tranches. Les disposer sur une plaque allant au four, saler et enfourner 8 min.
🔸Battre les oeufs, saler et poivrer. Les verser sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Disposer les courgettes par dessus et enfourner 15 minutes.
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C’est un mélange de lasagne et de parmigiana. La parmigiana est un plat du sud de l’Italie à base d’aubergines🍆
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Bon appétit 🤗
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Vous ne savez pas comment cuisiner vos asperges? Vous faites toujours la même recette? Vous trouvez ce légume fade et sans goût? Et bien j’ai trouvé une super idée pour un apéro ou un dîner finger food, “les feuilletés d’asperges vertes au jambon cru” 😍
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Hyper simple à réaliser, avec très peu d’ingrédients et l’effet est “waouh”… Si vous voulez feinter encore plus et faire manger des légumes à vos enfants, recouvrez la totalité de l’asperge avec de la pâte feuilletée. Ils n’y verront que du feu 😉
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On me souffle dans l’oreillette que les hommes sont tout aussi réticents que les enfants concernant les légumes. Cela ne me surprend pas, les hommes ne sont-ils pas d’éternels enfants? … humour humour, ne m’en voulez pas 😉
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Bon allez ces feuilletés ça vous dit? ... Filez découvrir la recette sur le blog👆🏻
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Bon appétit mes gourmands🍃
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{ Tomates et burrata }🍅... l’entrée de ce so { Tomates et burrata }🍅... l’entrée de ce soir sent bon le soleil !!
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C’est le genre de plat que je peux manger tous les jours tellement c’est frais et hyper bon 🍃… et les tomates françaises sont arrivées donc autant en profiter.
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Après une longue journée mails, paperasses, compta et un en passe, ce soir on opte pour un repas simple et coloré.
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Je reviens dès demain avec plein de nouvelles recettes en vidéo 🎥
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Kiss et bonne soirée ☀️
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