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{ Chakchouka aux crevettes }🦐... Recette déjà { Chakchouka aux crevettes }🦐... Recette déjà dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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C’est un plat préparé au Maghreb. Il s’agit d’une sorte de ratatouille ou poêlée de poivrons verts, rouges ou jaunes, tomates ( ici tomates pelées ), oignons et à laquelle s’ajoutent à la fin des œufs🍳
.
Pour ma part, j’ai voulu faire une variante en y ajoutant des gambas, j’aime revisiter des recettes typiques et traditionnelles avec ma petite touche personnelle👌🏻
Et je trouve que les gambas se marient très bien avec les ingrédients de la chakchouka🍃
.
Alors cette chakchouka, vous validez?
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Bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
.
Retrouvez la recette complète sur le blog ( lien dans ma bio )👆🏻
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 #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #curry #fish #crevette #shrimp
{ Croque Madame façon burger et son œuf poché { Croque Madame façon burger et son œuf poché }🍔... Recette dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
.
Aujourd’hui je vous propose un incontournable du brunch, la recette gourmande qui fera toute la différence: le délicieux “Croque Madame façon burger et son œuf poché” 😍
.
Je crois que pour cette recette, la photo parle d’elle même. De la gourmandise à l’état pur. Le succulent burger qui se marie à merveille avec l’œuf poché coulant. Croyez- moi, l’essayer c’est l’adopter!👌🏻
.
Et toi, tu croquerais pas dedans? 😍
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Et toutes les étapes de la recette sont en story permanente dans ma bio👆🏻
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Bon appétit mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa 
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #burger #marmiton
{ Escalopes de poulet à la suédoise, spaghetti { Escalopes de poulet à la suédoise, spaghetti et champignons }🧡... Recette dispo sur le blog ( lien direct dans ma bio )👆🏻
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Hello mes gourmands, on se retrouve aujourd’hui avec une de mes recettes préférées 😍
Une de celle qui fait l’unanimité à la maison, celle qui met du baume au cœur en fin de journée. Rapide à préparer et tellement gourmande, alors pourquoi s’en priver 🤤
.
Le secret de cette recette? C’est la sauce. Car oui sans cette sauce à la suédoise, ce n’est plus pareil. Mais pourquoi suédoise me direz-vous? Vous n’avez pas une petite idée du pourquoi du comment? 🤔
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Bon allez, je suis sympa, je vous dis tout sur le blog...filez découvrir tout ça 😌
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Kiss et bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #fit #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #escalope #spaghetti #suede
{ Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l { Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l’apéro parfait en ce samedi soir « confiné »!
.
Couvre feu à 18h depuis début janvier en Moselle, mais on ne se laisse pas abattre. L’apéro du samedi c’est sacré 🥂
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Alors ce soir j’ai refait mes tartines grillées avec des poires caramélisées et du camembert fondant 🤤😍... c’est tout simplement une TUERIE !!
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🔸Couper les poires en tranches et les cuire dans une poêle avec une noix de beurre et de la cassonade
🔸Les disposer sur des tranches de pain complet
🔸Ajouter des morceaux de camembert par dessus et assaisonner avec de la fleur de sel, poivre et thym
🔸Enfourner 5 à 10 minutes position grill
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Qui en veut ?? 🤪🤪
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Kiss et belle soirée mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #cheese #apero #fromage
{ Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouv { Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette “express” aussi simple que bonne, qui vous prendra très peu de temps de préparation, un temps qui manque cruellement le soir en rentrant du travail 😉
Et comme vous avez été nombreux à me demander des recettes “saines et équilibrées” pour ce début d’année, j’ai décidé de vous en proposer quelques-unes. Afin de vous faire plaisir en mangeant mais sans culpabiliser 🙌🏻
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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#health #healthy #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #instafood #lunch #fit #feedfeed #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #dinner #feed #feedfeed #instafood #photofood #tarte #quiche #skyr
{ Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recett { Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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CHEZ MISA

Lifestyle & Food Lover

Food, Vegan

Chia pudding aux framboises version vegan

image

Il y a des jours avec et des jours sans.

Disons qu’aujourd’hui était un jour sans…dans toute sa splendeur.

Une de ces journées qui dès le départ vous murmure gentiment “toi aujourd’hui tu vas morfler”. Une journée qui se la joue hypocrite car bien ensoleillée et douce, on entendrait presque les oiseaux chanter….

Ça vous parle? Oui? Merci, je me sens moins seule.

Donc tout “semblait” normal, je dis “semblait” car j’ai vite déchanté!

Matinée tranquille avec pour seul signe avant-coureur les ouvriers qui allument le groupe électrogène, les perceuses, les marteaux piqueurs et autres outils méga bruyants à 7h du mat’ !! 3615 Vis ma Vie dans un lotissement, je déteste les constructions voisines, prochaine maison ce sera une cabane au fin fond d’une forêt!!

Toujours est-il qu’après un réveil des “plus doux”, rien à signaler jusqu’à 15h03, heure précise du drame !!!

Heure à laquelle j’ai voulu recharger mon portable après avoir écouté toutes mes playlists Deezer, taux de batterie restant 14%.

Et là HORREUR, plus de courant! OK on reste calme, je file au disjoncteur, je l’éteins, je le rallume, rien…nada…que dalle. Je renouvelle l’opération plusieurs fois mais aucun signe de vie.

Ok on respire un grand coup, le courant va revenir au plus vite. Donc patientons!

Et là tu te rends compte de l’ampleur du drame. Chauffage et ballon d’eau chaude HS car même si la chaudière est au gaz, elle reste branchée sur secteur. Frigo et congélateur plein donc NE PAS OUVRIR. Téléphone fixe HS car branché sur la livebox, porte de garage HS car électrique et je ne sais pas comment l’ouvrir manuellement ( note à moi même, demander à mon homme le mode d’emploi ) donc bloquée à l’intérieur tout comme ma voiture, volets roulants grands ouverts et impossible de les fermer car eux aussi électriques ( ouf il fait encore jour ) et portable toujours à 14% !!!!!!!

Au bout de 15 minutes, il fallait prendre une décision et distiller les appels téléphoniques. Donc priorité number 1, appel à un ami ( non je ne joue pas à “Qui veut gagner des millions?”) afin de récupérer ma mini à l’école.

Ensuite prévenir EDF, 8 minutes en attente, une musique à vous donner des envies suicidaires, mais un agent au top….intervention de suite.

Troisième et dernier coup de fil ( et non des moindres ) prévenir mon homme qu’ici c’est l’apocalypse, que même la chasse d’eau ne fonctionne plus!! Hein, comment se fasse-t-il me direz-vous? Nous avons une cuve de récupération d’eau de pluie branchée sur les chasses d’eau de la maison, donc pas de courant, pas de moteur pour récupérer l’eau de la cuve et donc pas d’eau dans les toilettes….Être écolo ça a ses limites!

Donc je pars à la recherche de bougies, de lampe de poche, d’un kit de survie ( rire ). Ahhhh l’ambiance bougies parfumées tout méga love, c’est beau hein? Ouais mais dans des cas comme celui ci c’est juste un décor placebo.

Bref les secondes semblent des minutes et les minutes des heures, ta fille veut jouer à l’ordi, mater Violetta ou se taper une partie de Farm Heroes sur ton Iphone, veut écouter de la musique dans sa chambre, allumer son globe, ramasser les miettes de pain avec l’aspirateur…bref des gestes anodins mais qui nécessitent forcément de l’électricité.

On se retranche dans le salon, plaid sur les genoux, on allume plein de bougies et là ENFER et DAMNATION, la cire coule sur la table basse en bois!! On respire un grand coup, on regarde sa batterie de portable descendre à 6% …bref ça sent la fin ( ouais je suis tragédienne dans l’âme, Racine peut aller se rhabiller )….Adieu !!!

Je ne vous dirai pas que j’ai vu défiler ma vie en 5 secondes, que je n’ai pas eu le temps de faire mes adieux à mes proches ou bien que je n’aurai jamais l’occasion de partir à Bora Bora ( rêve de gosse ) …. non je refuse ses clichés puérils et complètement hors sujet car après l’épisode de la cire qui a tué  ma table basse, le courant est revenu !! 18h52 !!

Moralité: vivre dans un tipi c’est mieux car pas de fenêtres et donc pas de volets roulants électriques, installer des toilettes sèches ou se vidanger en pleine nature, investir dans un poêle à bois et acheter un cheval pour aller chercher ma mini à l’école….Cependant ne pas oublier de taxer la wifi du voisin histoire de continuer à vous raconter mes anecdotes croustillantes!!

Comme quoi en 2016, l’électricité c’est la vie….

Ndlr: le coupable de cet hécatombe a été retrouvé, un jeune homme a cru bon d’embrasser un poteau avec sa voiture en bas de ma rue. Pas de blessé mais voiture HS…Règle numéro 1: Ne jamais jouer avec son smartphone en roulant!!!!

 

image

Chia Pudding aux framboises version vegan

Ingrédients pour 2 personnes:

-250 ml de lait de soja saveur vanille ( ou tout autre lait végétal )

-4 càs de graines de chia

-1 pot de Sojasun vanille ( 100g )

-100g de framboises

-1 càs de sucre de coco ou de sirop d’agave

-2 càc de noix de coco en poudre

-flocons d’avoine ( quantité à votre convenance )

-fruits frais ( ici 1 kiwi et 1 kaki )

Préparation

A l’aide d’un robot, mixez les framboises avec le lait.

Rajoutez le sojasun à la vanille et le sucre de coco ou le sirop d’agave. Bien mélangez afin d’obtenir un liquide lisse et homogène.

Versez cette préparation dans un récipient avec couvercle hermétique.

Rajoutez les graines de chia. Mélangez à l’aide d’un fouet.

Fermez votre récipient.

Mettre au frigo et remuez l’ensemble apr

ès 2h, ensuite le remettre au frigo et le laisser toute la nuit. Les graines de Chia vont gonfler et vous obtiendrez une texture légèrement gélatineuse, comme un pudding.

Le lendemain, reprenez votre pudding du frigo et mélangez

-le  à l’aide d’une fourchette.

Répartissez, à quantité égale, cette préparation dans 2 verrines ou pots à confiture  ( comme sur la photo ) préalablement remplies avec un fond de flocons d’avoine.

Rajoutez des morceaux de kiwi et de kaki, saupoudrez chaque chaque pot d’une càc de noix de coco.

Dégustez bien frais.

image

 

 

 

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27 janvier 2016

« Cake aux noix de pécan et pavot
Crêpes »

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Comments

  1. AvatarCricri says

    27 janvier 2016 at 16 04 55 01551

    Coucou!
    J’ai d’abord cru qu’ils avaient des bouches , tes puddings!!!!!! Je suis la seule ou j’ai besoin d’un psy, là????? Gros bizzzzzzzz
    ps: toujours autant de talent pour raconter tes anecdotes, toi, mdr!

    Répondre
    • AvatarMisa says

      27 janvier 2016 at 17 05 05 01051

      Des bouches 😄😄 mdr !!! Quoi que hein en regardant de loin, c’est possible 😉 … Bises aux 3L !

      Répondre
  2. Avatarroutid says

    27 janvier 2016 at 17 05 16 01161

    Superbes couleurs !!!

    Répondre
    • AvatarMisa says

      27 janvier 2016 at 17 05 17 01171

      Merci !

      Répondre
  3. AvatarSandrine M. says

    27 janvier 2016 at 18 06 47 01471

    Ma pauvre !!!! On ne se rend compte de la présence de la technologie dans une maison que lorsque l’électricité est coupé ou quand ta chaudière tombe en rade en plein décembre (sur la seule semaine où les températures sont négatives !😂😂). Concernant la recette il me manque quelques ingrédients mais je vais la faire avec ce que j’ ai !!! Encore merci

    Répondre
    • AvatarMisa says

      27 janvier 2016 at 20 08 19 01191

      C’est dans ces moments là qu’on se rend compte d’être complètement dépendant des nouvelles technologies😄

      Répondre
  4. AvatarMiss ravenne says

    31 janvier 2016 at 22 10 17 01171

    Tu m’as bien fait rire avec ta journée version Neanderthal 😱
    Tes photos mettent l’eau à la bouche 👅

    Répondre
    • AvatarMisa says

      31 janvier 2016 at 22 10 21 01211

      J’étais au bout de ma vie 😄

      Répondre

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Marisa

Marisa

Misa ~ French Blogger

Stylist & Food Photographer
Content creator & Recipe developper

Moselle, France 🇫🇷

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C’est un plat préparé au Maghreb. Il s’agit d’une sorte de ratatouille ou poêlée de poivrons verts, rouges ou jaunes, tomates ( ici tomates pelées ), oignons et à laquelle s’ajoutent à la fin des œufs🍳
.
Pour ma part, j’ai voulu faire une variante en y ajoutant des gambas, j’aime revisiter des recettes typiques et traditionnelles avec ma petite touche personnelle👌🏻
Et je trouve que les gambas se marient très bien avec les ingrédients de la chakchouka🍃
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Alors cette chakchouka, vous validez?
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Bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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Retrouvez la recette complète sur le blog ( lien dans ma bio )👆🏻
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 #healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #curry #fish #crevette #shrimp
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Aujourd’hui je vous propose un incontournable du brunch, la recette gourmande qui fera toute la différence: le délicieux “Croque Madame façon burger et son œuf poché” 😍
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Je crois que pour cette recette, la photo parle d’elle même. De la gourmandise à l’état pur. Le succulent burger qui se marie à merveille avec l’œuf poché coulant. Croyez- moi, l’essayer c’est l’adopter!👌🏻
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Hello mes gourmands, on se retrouve aujourd’hui avec une de mes recettes préférées 😍
Une de celle qui fait l’unanimité à la maison, celle qui met du baume au cœur en fin de journée. Rapide à préparer et tellement gourmande, alors pourquoi s’en priver 🤤
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Le secret de cette recette? C’est la sauce. Car oui sans cette sauce à la suédoise, ce n’est plus pareil. Mais pourquoi suédoise me direz-vous? Vous n’avez pas une petite idée du pourquoi du comment? 🤔
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Bon allez, je suis sympa, je vous dis tout sur le blog...filez découvrir tout ça 😌
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Couvre feu à 18h depuis début janvier en Moselle, mais on ne se laisse pas abattre. L’apéro du samedi c’est sacré 🥂
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Alors ce soir j’ai refait mes tartines grillées avec des poires caramélisées et du camembert fondant 🤤😍... c’est tout simplement une TUERIE !!
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🔸Couper les poires en tranches et les cuire dans une poêle avec une noix de beurre et de la cassonade
🔸Les disposer sur des tranches de pain complet
🔸Ajouter des morceaux de camembert par dessus et assaisonner avec de la fleur de sel, poivre et thym
🔸Enfourner 5 à 10 minutes position grill
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Qui en veut ?? 🤪🤪
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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recettes, textes et photographies, sont ma propriété exclusive (sauf mention contraire explicite). Sans autorisation écrite préalable, toute reproduction, de tout ou partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, est strictement interdite.

{ Pancakes légers à la pomme, RECETTE 👇🏻 } { Pancakes légers à la pomme, RECETTE 👇🏻 } 🍎... et en topping de la pâte à tartiner et des fruits rouges 🍓🍫
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Ce matin, j’ai refait une de mes recettes « Comfort food » parfaite au petit-déjeuner ou au goûter... les fameux pancakes légers à la pomme 🍎 sans sucre ajouté et sans matière grasse ajoutée. 
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🔸Mélanger 3 œufs et 500 ml de lait ( ici soja vanille )
🔸Ajouter 300g de farine et mélanger pour obtenir un pâte lisse et homogène
🔸Éplucher et râper deux pommes, les incorporer à la préparation ( les pommes vont remplacer le sucre )
🔸Cuire les pancakes dans une poêle
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Et pour le topping, c’est selon vos goûts. Perso j’aime quand c’est gourmand😋
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Kiss et belle soirée ❤️
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa 
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#healthyfood #healthylife #foods #foodie #foodstagram #lunch #healthylifestyle #blog #blogueuse #motivation #reequilibragealimentaire #mood #instafood #photofood #instadiet #instaclean #mangerbouger #reequilibrage #eatclean #marmiton
{ Patate douce rôtie }🍠... ce soir on fait si { Patate douce rôtie }🍠... ce soir on fait simple!!
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Après une journée shooting « desserts » j’avais vraiment envie d’un repas rapide et équilibré. Je veux plus voir de chocolat pendant 8 jours... j’ai ma dose pendant un moment 😄🤪
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Pour cette recette:
🔸Piquer une patate douce avec une fourchette et enfourner 40 minutes à 230 degrés ( chaleur statique )
🔸La couper en deux
🔸La tartiner de fromage ail et fines herbes
🔸en topping: de l’avocat, un oeuf dur, de la grenade, des pignons de pin
🔸Assaisonner avec de la fleur de sel et du piment d’Espelette
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Bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa 
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Pour ma part, j’ai voulu faire une variante en y ajoutant des gambas, j’aime revisiter des recettes typiques et traditionnelles avec ma petite touche personnelle👌🏻
Et je trouve que les gambas se marient très bien avec les ingrédients de la chakchouka🍃
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Alors cette chakchouka, vous validez?
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Bon appétit mes gourmands💋
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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Une de celle qui fait l’unanimité à la maison, celle qui met du baume au cœur en fin de journée. Rapide à préparer et tellement gourmande, alors pourquoi s’en priver 🤤
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Le secret de cette recette? C’est la sauce. Car oui sans cette sauce à la suédoise, ce n’est plus pareil. Mais pourquoi suédoise me direz-vous? Vous n’avez pas une petite idée du pourquoi du comment? 🤔
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Bon allez, je suis sympa, je vous dis tout sur le blog...filez découvrir tout ça 😌
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Kiss et bon appétit mes gourmands 🍃
#ChezMisa #LesRecettesDeMisa
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{ Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l { Tartines grillées poire ~ camembert } 🍐... l’apéro parfait en ce samedi soir « confiné »!
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Couvre feu à 18h depuis début janvier en Moselle, mais on ne se laisse pas abattre. L’apéro du samedi c’est sacré 🥂
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Alors ce soir j’ai refait mes tartines grillées avec des poires caramélisées et du camembert fondant 🤤😍... c’est tout simplement une TUERIE !!
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🔸Couper les poires en tranches et les cuire dans une poêle avec une noix de beurre et de la cassonade
🔸Les disposer sur des tranches de pain complet
🔸Ajouter des morceaux de camembert par dessus et assaisonner avec de la fleur de sel, poivre et thym
🔸Enfourner 5 à 10 minutes position grill
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Qui en veut ?? 🤪🤪
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Kiss et belle soirée mes gourmands 🍃
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{ Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouv { Quiche sans pâte brocoli ~ saumon }🥦... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio👆🏻
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Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette “express” aussi simple que bonne, qui vous prendra très peu de temps de préparation, un temps qui manque cruellement le soir en rentrant du travail 😉
Et comme vous avez été nombreux à me demander des recettes “saines et équilibrées” pour ce début d’année, j’ai décidé de vous en proposer quelques-unes. Afin de vous faire plaisir en mangeant mais sans culpabiliser 🙌🏻
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Pour cette recette, je n’ai pas utilisé de farine mais de la fécule de maïs et pour protéiner le tout, j’ai remplacé le lait par du Skyr 🥛
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Filez découvrir la recette sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
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{ Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recett { Moelleux pomme ~ amande }🍎... Nouvelle Recette dispo sur le blog, lien direct dans ma bio 👆🏻
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Voici une de mes recettes “chouchou” aux pommes, un moelleux incomparable avec un petit goût d’amande et zéro culpabilité car il est sans matière grasse ajoutée et sans sucre raffiné. De quoi se faire plaisir en toute sérénité 🙌🏻
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Faire un gâteau sans beurre c’est vraiment hyper facile. Ne croyez-pas qu’il faut de la matière grasse pour obtenir le côté moelleux. Loin de là. Ici j’ai rajouté de la pomme râpée mais aussi de la compote, ce qui remplace amplement la matière grasse. Et pour protéiner le tout, j’ai rajouté du Skyr @siggisfr ( laitage islandais, pauvre en matière grasse et riche en protéine )💪🏻
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Bonne soirée mes gourmands🍃
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